شرب الكحول ثم القيادة خطير جدًا. الأشخاص الذين يشربون يتورطون في حوادث مرور تسبب أكثر من 20,000 حالة وفاة كل سنة. الكحول يضعف تناسق العضلات، وزمن رد الفعل، وإدراك العمق، والرؤية الليلية، ويؤثر على أجزاء الدماغ التي تتحكم في الحكم وضبط النفس. وعند بعض الناس مشروب واحد يكفي لتظهر علامات الضعف.
كيف يعمل الكحول
الكحول يدخل مباشرة إلى الدم وينتقل إلى الدماغ. وبعد الدماغ يخرج جزء صغير منه عبر البول والعرق والتنفس، والباقي يذهب إلى الكبد.
الكبد يستطيع معالجة نحو ثلث أونصة من الكحول في الساعة فقط، وهذا أقل بكثير من الكحول في مشروب قياسي واحد. وهذا المعدل ثابت. الوقت وحده يزيل أثر السُّكر، لا القهوة السوداء ولا الاستحمام بالماء البارد.
إذا شربت أسرع مما يتخلص جسمك من الكحول يتراكم أكثر وتسوء قيادتك. وتُقاس كمية الكحول في جسمك بـ Blood Alcohol Concentration (BAC) (نسبة الكحول في الدم).
ما هو المشروب الواحد؟ وما الذي يحدد نسبة BAC؟
هذه المشروبات فيها نفس كمية الكحول:
- كأس 12 أونصة من بيرة 5%.
- كأس 5 أونصات من نبيذ 12%.
- جرعة 1½ أونصة من مشروب كحولي قوي بدرجة 80 (80 proof).
الكحول هو ما يؤثر عليك، لا نوع المشروب. فاثنتان من البيرة أو كأسان من النبيذ أو جرعتان من المشروب القوي لها نفس الأثر تقريبًا.
تعتمد نسبة BAC على: كمية ما تشرب (أكثر = أعلى)، وسرعة الشرب (أسرع = أعلى)، ووزنك (الشخص الأصغر يصل لنفس النسبة بكحول أقل).
تُقاس BAC بالمليغرامات من الكحول في كل 100 مليلتر من الدم. نسبة .10 تعني أن 1/10 من 1% (1/1000) من دمك كحول. الكبد يعالج نحو مشروب واحد في الساعة والباقي يتراكم. قاعدة الجدول: اطرح .01% عن كل 40 دقيقة من الشرب.
الكحول والدماغ؛ آثاره على القيادة
كلما ارتفعت BAC أثّر الكحول على أجزاء أكثر من الدماغ. أول جزء يتأثر هو المسؤول عن الحكم وضبط النفس. لذلك غالبًا لا يعرف الشارب أنه يسكر، والحكم السليم هو بالضبط ما تحتاجه القيادة الآمنة.
كل السائقين يتأثرون. الكحول يضعف الحكم والرؤية والتناسق وزمن رد الفعل. ويسبب أخطاء خطيرة مثل:
- بطء رد الفعل تجاه المخاطر؛ القيادة بسرعة زائدة أو ببطء زائد؛ القيادة في المسار الخطأ.
- الصعود على الرصيف؛ التمايل؛ القيادة بين مسارين؛ الانطلاق المفاجئ المتقطع.
- عدم إعطاء الإشارة أو عدم تشغيل الأضواء؛ تجاوز إشارات التوقف والضوء الأحمر؛ التجاوز الخاطئ.
وهذا يزيد خطر الحادث وخطر سحب الرخصة. والإحصاءات تبين أن خطر الحادث عند من شرب أعلى بكثير.
مستويات BAC وآثارها
- .02: شعور بالاسترخاء ودفء خفيف في الجسم؛ ضبط نفس أقل.
- .05: استرخاء واضح؛ انتباه أقل، ويبدأ ضعف التناسق.
- .08: ضعف واضح في التناسق والحكم، وهو حد القيادة تحت تأثير الكحول للسائقين العاديين في معظم الولايات. أما سائقو المركبات التجارية (CMV) فلهم حد فدرالي أشد هو .04.
- .10: صخب وسلوك محرج محتمل وتقلب مزاج؛ بطء رد الفعل.
- .15: ضعف التوازن والحركة؛ سكر واضح؛ غير قادر على القيادة.
- .30: كثيرون يفقدون الوعي. .40: معظمهم يفقدون الوعي وبعضهم يموت. .50: يتوقف التنفس ويموت كثيرون.
المخدرات والأدوية الأخرى
القوانين تمنع حيازة أو استخدام كثير من المخدرات أثناء العمل. وتمنع أن تكون تحت تأثير أي controlled substance (مادة خاضعة للرقابة)، أو الأمفيتامينات (“pep pills” و“uppers” و“bennies”)، أو المخدرات (narcotics)، أو أي مادة تجعلك غير آمن. وقد يشمل ذلك بعض الأدوية بوصفة وبدون وصفة مثل أدوية الزكام التي تسبب النعاس.
استثناء: يجوز أن تحمل وتستخدم دواءً أعطاك إياه طبيب إذا أخبرك الطبيب أنه لن يؤثر على قيادتك الآمنة.
- اقرأ ملصقات التحذير واتبع تعليمات الطبيب عن الآثار الجانبية. وابتعد عن المخدرات غير القانونية.
- لا تستخدم أي دواء يخفي التعب. العلاج الوحيد للتعب هو الراحة.
- الكحول قد يجعل آثار الأدوية الأخرى أسوأ بكثير. القاعدة الأكثر أمانًا: لا تخلط أي دواء أو مخدر بالقيادة أبدًا.
استخدام المخدرات قد يسبب حوادث فيها وفيات وإصابات وأضرار، ويؤدي إلى الاعتقال والغرامات والسجن، ونهاية عملك كسائق.
المرض
أحيانًا قد تكون مريضًا جدًا بحيث لا تستطيع القيادة بأمان. عندها يجب ألا تقود. وفي حالة طارئة يجوز أن تقود فقط إلى أقرب مكان يمكنك التوقف فيه بأمان.
حد .08 في الجدول للقيادة العادية في معظم الولايات. عند قيادة مركبة تجارية يكون الحد الفدرالي .04 (انظر قواعد سحب الرخصة). والحد العام في يوتا .05. راجع دليل ولايتك.
المراجع وحدود هذا الشرح
مرجع الموضوع مذكور أدناه. المصادر تساعد على التحقق؛ اقرأ الشرح كاملًا هنا. المحتوى الحالي يحتاج مراجعة فنية ولغوية قبل الإطلاق العام.
مرجع القسم: 2.22
طبّق ما تعلّمته
أسئلة تعليمية مع تفسير. تقدر تراجعها أيضًا بدون تشغيل الاختبار.
جارٍ تجهيز الأسئلة…
أسئلة مراجعة مع الإجابات
- About how much alcohol can the liver process per hour? كم من الكحول يستطيع الكبد معالجته في الساعة تقريبًا؟
- One full drink of liquor
- Two beers
- About one-third of an ounce
- One ounce
أظهر الإجابة
About one-third of an ounceThe liver can process only about one-third of an ounce of alcohol per hour, less than a standard drink.
الكبد يعالج نحو ثلث أونصة فقط في الساعة، أقل من مشروب قياسي.
- A driver who has been drinking can sober up faster by drinking black coffee and getting some fresh air. القهوة السوداء وقليل من الهواء الطلق يساعدان الشارب على الإفاقة.
- True
- False
أظهر الإجابة
FalseFalse. The liver works at a fixed rate. Only time will sober a person up.
خطأ. الكبد يعمل بمعدل ثابت، والوقت وحده يزيل السُّكر.
- Which drink has the same amount of alcohol as a 12-ounce glass of 5% beer? أي مشروب فيه نفس كمية الكحول الموجودة في كأس 12 أونصة من بيرة 5%؟
- A 5-ounce glass of 12% wine
- A 12-ounce glass of 12% wine
- Three ounces of 80-proof liquor
- A 24-ounce beer
أظهر الإجابة
A 5-ounce glass of 12% wineA 12-oz 5% beer, a 5-oz glass of 12% wine and a 1½-oz shot of 80-proof liquor contain the same alcohol.
بيرة 12 أونصة 5%، ونبيذ 5 أونصات 12%، وجرعة 1½ أونصة درجة 80 فيها نفس الكحول.
- A standard shot of 80-proof liquor is: الجرعة القياسية من مشروب كحولي درجة 80 هي:
- 3 ounces
- 1 ounce
- 2½ ounces
- 1½ ounces
أظهر الإجابة
1½ ouncesOne drink equals a 1½-ounce shot of 80-proof liquor.
المشروب الواحد يعادل جرعة 1½ أونصة من مشروب درجة 80.
- Which three things determine your Blood Alcohol Concentration (BAC)? ما الأمور الثلاثة التي تحدد نسبة الكحول في الدم (BAC)؟
- Type of drink, time of day, food eaten
- Age, height, eye color
- How much you drink, how fast you drink, and your weight
- Mood, temperature, and coffee
أظهر الإجابة
How much you drink, how fast you drink, and your weightBAC depends on the amount of alcohol, how fast you drink it, and your body weight.
تعتمد BAC على كمية الكحول وسرعة الشرب ووزن الجسم.
- Which part of the brain does alcohol affect first? أي جزء من الدماغ يتأثر بالكحول أولًا؟
- The part that controls judgment and self-control
- The part that controls breathing
- The part that controls hearing
- The part that controls balance
أظهر الإجابة
The part that controls judgment and self-controlAlcohol first affects judgment and self-control, which is why drinkers may not know they are getting drunk.
يؤثر الكحول أولًا على الحكم وضبط النفس، لذلك قد لا يعرف الشارب أنه يسكر.
- Which is a common driving error caused by alcohol? أي مما يلي خطأ شائع في القيادة سببه الكحول؟
- Signaling too early
- Weaving and straddling lanes
- Driving with headlights on
- Leaving too much following distance
أظهر الإجابة
Weaving and straddling lanesAlcohol causes errors like weaving, straddling lanes, wrong-lane driving, jerky starts, and running stop signs.
الكحول يسبب أخطاء مثل التمايل والقيادة بين المسارات والمسار الخطأ والانطلاق المتقطع وتجاوز إشارات التوقف.
- Alcohol harms all of these EXCEPT: الكحول يضعف كل ما يلي ما عدا:
- Reaction time
- Depth perception
- Night vision
- The engine's fuel economy
أظهر الإجابة
The engine's fuel economyAlcohol impairs muscle coordination, reaction time, depth perception and night vision.
الكحول يضعف التناسق وزمن رد الفعل وإدراك العمق والرؤية الليلية.
- A BAC of .10 means that: نسبة BAC تساوي .10 تعني أن:
- 10% of your blood is alcohol
- You had 10 drinks
- 1/10 of 1% of your blood is alcohol
- You are under the legal limit everywhere
أظهر الإجابة
1/10 of 1% of your blood is alcoholA BAC of .10 means 1/10 of 1% (1/1000) of your total blood content is alcohol.
نسبة .10 تعني أن 1/10 من 1% (1/1000) من دمك كحول.
- According to the manual, people who drink alcohol are involved in traffic crashes that cause how many deaths each year? حسب الدليل، من يشربون الكحول يتورطون في حوادث تسبب كم وفاة سنويًا؟
- Over 20,000
- About 2,000
- About 500
- Over 200,000
أظهر الإجابة
Over 20,000Drinking drivers are involved in crashes resulting in over 20,000 deaths every year.
السائقون الذين يشربون يتورطون في حوادث تسبب أكثر من 20,000 وفاة سنويًا.
- Some over-the-counter cold medicines can cause drowsiness that makes driving unsafe. أدوية الزكام الشائعة قد تسبب النعاس وتجعل قيادتك غير آمنة.
- True
- False
أظهر الإجابة
TrueTrue. Some over-the-counter drugs such as cold medicines can make a driver drowsy.
صح. بعض الأدوية بدون وصفة مثل أدوية الزكام قد تسبب النعاس للسائق.
- When may a driver use a prescription drug while on duty? متى يجوز للسائق استخدام دواء بوصفة أثناء العمل؟
- Never
- Only on short trips
- Only if it is a low dose
- When the doctor says it will not affect safe driving
أظهر الإجابة
When the doctor says it will not affect safe drivingUsing a drug from a doctor is allowed if the doctor tells the driver it will not affect safe driving ability.
يُسمح إذا أخبر الطبيب السائق أن الدواء لن يؤثر على قدرته على القيادة الآمنة.
- What is the only cure for fatigue? ما العلاج الوحيد للتعب؟
- Rest
- Coffee
- Pep pills
- Loud music
أظهر الإجابة
RestDo not use drugs that hide fatigue. The only cure for fatigue is rest.
لا تستخدم ما يخفي التعب، فالعلاج الوحيد هو الراحة.
- "Uppers," "pep pills" and "bennies" are types of: "Uppers" و"pep pills" و"bennies" أنواع من:
- Cold medicines
- Narcotics
- Amphetamines
- Antibiotics
أظهر الإجابة
AmphetaminesAmphetamines include pep pills, uppers and bennies. Being under their influence while on duty is prohibited.
الأمفيتامينات تشمل pep pills وuppers وbennies، ويُمنع أن تكون تحت تأثيرها أثناء العمل.
- Mixing alcohol with other drugs: خلط الكحول مع أدوية أو مخدرات أخرى:
- Cancels out the effects
- Can make the effects of the drugs much worse
- Is safe in small amounts
- Helps you stay awake
أظهر الإجابة
Can make the effects of the drugs much worseAlcohol can greatly strengthen the effects of other drugs. The safest choice is to keep drugs and driving apart.
الكحول قد يجعل آثار الأدوية الأخرى أسوأ بكثير، والأكثر أمانًا ألا تخلط أي دواء بالقيادة.
- You become so ill during a trip that you cannot drive safely. You should: مرضت أثناء الرحلة لدرجة لا تستطيع القيادة بأمان. يجب أن:
- Keep driving slowly to your destination
- Take a pep pill and continue
- Drive with flashers on
- Not drive, except in an emergency to the nearest place you can safely stop
أظهر الإجابة
Not drive, except in an emergency to the nearest place you can safely stopIf too sick to drive safely, you must not drive. In an emergency you may drive to the nearest safe stopping place.
إذا كنت مريضًا جدًا فلا تقد، وفي الطوارئ يجوز القيادة إلى أقرب مكان آمن للتوقف.
- On the BAC effects chart, at what level is a person described as clearly drunk and unable to drive? في جدول آثار BAC، عند أي مستوى يكون الشخص سكرانًا بوضوح وغير قادر على القيادة؟
- .02
- .15
- .05
- .04
أظهر الإجابة
.15At .15, balance and movement are impaired, the person is clearly drunk and unable to drive.
عند .15 يضعف التوازن والحركة، ويكون الشخص سكرانًا بوضوح وغير قادر على القيادة.
- The BAC chart shows .08 as the drunk-driving limit for regular drivers in most states. What is the federal BAC limit while you drive a commercial motor vehicle? يبين جدول BAC أن .08 هو حد القيادة تحت تأثير الكحول للسائقين العاديين في معظم الولايات. ما الحد الفدرالي لـBAC أثناء قيادة مركبة تجارية؟
- .08
- .04
- .10
- .02
أظهر الإجابة
.04The .08 figure applies to ordinary drivers in most states. When operating a CMV, federal rules set a stricter limit of .04.
رقم .08 ينطبق على السائقين العاديين في معظم الولايات. أما عند قيادة مركبة تجارية (CMV) فالقواعد الفدرالية تضع حدًا أشد هو .04.